No 31.º OriJovem Pedestre, a Orientação vai muito além do mapa e da bússola — também se treina… à mesa.
A sessão de Nutrição Desportiva, orientada por Inês Aires Miguel, trouxe conselhos práticos e adaptados à realidade dos jovens atletas de Orientação!
Esta partilha deu ferramentas reais aos nossos atletas para cuidarem melhor de si — e para perceberem que o desempenho começa… no prato.